x cel

Witam.. Otóż moje pytanie brzmi: jak polecacie dawkować te produkty?? Universal Nutrition Storm - 821g Gaspari Nutrition Qualitine - 300g Prosiłbym o podanie dawkowania na DT i DNT i o jakich porach przyjmować... Coś o mnie: waga 78kg/ wiek 19/ cel: masa/ staż treningowy około 1,5 roku

19 lat staż 3 lata cel sucha masa. Co sądzicie o tym połączeniu w ogóle jakie brać najlepiej pełno tego na rynku.. głównie mi chodzi o czysta masę czy dużo zatłuszczenia po tym będzie chciałem do tego wziąć jeszcze shotguna i stroma ale nie wiem czy to dobry pomysł .

Wiek 21 lat , cel to przyrost masy. Jak narazie robi mi sie pilka na brzuchu , musze cos zmienic w diecie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d8a524ce970478b9b41d18e245cc013.png

Witam wszystkich, dawno dawno mnie nie bylo ale cos zaczynam dalej dzialac, troche mniej sie przykladam do diety wlasicwie prawie wogole wiem wiem ... ale tez cel cwiczenia inny, wlasciwie chce tylko sie poruszac. Jako ze motywacji brak, szukam w/w supla. Prosze o propozycje cenowe pozdr

Jak to dawkowac? Waga 82kg Wzrost 184cm Aktywność fizyczna-treningi pilkarski siłowni w niedlugim czasie po rehabilitacji reki Cel- konkretna wycinka(tluszczu duzo nie mam chce go dociac na maxa, wiem ze to jeszcze nie najmoicniejszy spalacz ale najmocniejszy jaki brałem

Siema Potrzebuje korekty dietki Wiek: 18 Waga: 62kg Cel: Masa Trening: 4 w tyg siłownia, w dni nie treningowe streetWorkout na drążku, + Boks ( Worek, gruszka, tarcze ) Minus: Mało Hajsów ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43180de390db4669bb8e5533d2d296e7.jpg

Mam zamiar ćwiczyć 3x siłownia i 3x SW, przy dniach z SW jeszcze rano aeroby. Cel mojego treningu to rzezba i mam zamiar suplementować się cm3 jako antykatabolik oraz spalaczem TSE. Dieta jest. Czy nie za duzo wysiłku ? i czy zdąze sie regenerować ?

witam ! od razu do rzeczy... cel: zejście z fatu, przybranie mięśnia, ja: 90kg, 180cm, endomorficzna budowa, staż treningowy 1 rok, suple: NO Shotgun, BCAA, HMB, Glutamina, Arginina, TSE, Tussipect, Omega3! czekam na odpowiedzi. dzięki!

Wiek : 16 Waga : 85 Wzrost : 181 Staż treningowy: 15 miesiecy Cel: masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffe33e93ecdc42a485abe1b31a9e5225.png Zmieniony przez - maxior886 w dniu 2012-11-24 17:33:09

1.TREC Nitrobolon II powder 500g. 2.INKOSPOR X-treme Creatine 500g mono. 3.PVL Mutant Mass. 4.OLIMP 100% Whey protein Isolate. 5.OLIMP Wit-min plus. 6.OLIMP Chela-min. Cel masa siła i dopompowanie. Dobre jest takie połaczenie czy lepiej cos zmienic?

Witam Mam takie pytanie, ćwicze treningiem FBW 3x w tygodniu, dieta na masę i mam takie pytanie czy mógłbym ćwiczyć dodatkowo 1x w tyg CF, np na worku treningowym? chciałbym dodatkowo poprawić ogólnie kondycje i wytrzymałość, ale oczywiście głowny cel to masa

Witam serdecznie mam 16 lat . Jestem na utrzymaniu rodziców a rodzice dużo nie mają pieniędzy. Warzę 70 kg 181 cm wzrostu mój cel to masa mięśniowa chce przytyć w mase czy moglibyście ułożyc mi przykładową smaczną i tanią dietę ,bardzo was o to prosze sam nie potrafię. Z poważaniem

Witam :) Trochę informacji o mnie: Wiek:17 Wzrost:180 Waga:90 BF:21% Zapotrzebowanie:3200 Cel:Redukcja tkanki tłuszczowej Dodam ,ze trenuje (siłownia) 3xtyg i 2xtyg aeroby :) Pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/657b7f2d80c14d149391e3389b1ab2c9.png

iLE RAZY powiniennem sie podnosic w cwiczecniah takich jak: unoszenia tłowia z opadu, pompki w podporze tylem? Cel masa. Mam wymeczyc miesien na maxa czy jakies konkretne powtorzenia? Sa to cwiczena bez zadnych ciezarow wiec?

Witajcie. Jestem w trakcie układania sobie diety. Cel diety: lekkkie zrzucenie tłuszczu + troszkę aby w górę poszło. Białka będę miał 2,5g/kg masy ciała. Ile jednak spożywać węglowodanów? Dzięki wielkie za pomoc :)

Witam, Czy przy stosowaniu jabłczana kreatyny i białka jest sens dodać jeszcze BCAA? Dodam, iż moja aktywność to 6x w tygodniu aero+siłownia, cel: rzeźba. A drugie pytanie: można śmiało prać jabłczan + białko z sfd czy lepiej sięgnąć po coś z "wyższej półki"?

Witam mam takie pytanie czy oplaca sie kupic kreatyne + białko na wakacje na pierwszy cykl cel masa ? Bo słyszałem ze na wakacje sie nie robi masy bo słabe efekty sa dlatego, ze bardziej sie pocisz jestes w ruchu i lepiej po wakacjach czy to prawda ?

Cześć mam zamiar kupić BCAA w proszku + Białko w proszku a do tego Thermo STIM. Cel to redukcja. Jednak jak mam to wszystko razem brać. BCAA przed treningiem, białko po treningu. A thermo? By białko powinienem brać dwa razy? W dni nie treningowe dawkę bym zmniejszał o połowę.

Witam mam do was pytanko moj cel to budowa masy miesniowej i chce zakupic kreatynke myslalem nad trec cm3 lub olimp krealkalyn co sadzicie o cm3 same pozytywy czytalem ale czy na budowe vedzue dobra ona czy jakis mono zakupic?

Witam mam pytanie cwiczę treningiem FBW i cel to masa mięśniowa i od 2 tgodni zaczął boleć mi lewy bark gdy robie klatke i czasem podaczas robienie barku;/ Co z tym zrobic? Bół nie jest straczny bo ciagle ćwiczę ale trochę jednak czasem przeszkadza.